Intermitente / Ayuno intermitente

Habichuelas Guisadas con Arroz Integral

Name: Habichuelas Guisadas con Arroz Integral
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Ingredients: 20.00 g de ají cubanela; 30.00 g de cebolla; 40.00 g de aguacate; 100.00 g de ensalada verde; 150.00 g de arroz integral cocido; 150.00 g de habichuelas rojas cocidas

Versión 440 Calorías

Por savoro.do

35 min

Tiempo total

440 kcal

Energía

Almuerzo

Momento del día

Ingredientes

ají cubanela20.00 g
picado
cebolla30.00 g
picada
aguacate40.00 g
en rebanadas
ensalada verde100.00 g
lechuga, tomate y pepino
arroz integral cocido150.00 g
habichuelas rojas cocidas150.00 g
escurridas

Preparación

1
Guisar las habichuelas
Sofríe la cebolla y el ají, agrega las habichuelas con un poco de su caldo y cocina 10 minutos.
2
Calentar el arroz
Calienta el arroz integral cocido.
3
Servir
Sirve las habichuelas sobre el arroz con la ensalada y el aguacate al lado.

Macronutrientes

440kcal

Proteínas17 g17%

Carbohidratos70 g71%

Grasas11 g11%

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Lista de compra

Habichuelas Guisadas con Arroz Integral · 35 min · 440 kcal

	Ingrediente	Cantidad
	ají cubanela · picado	20.00 g
	cebolla · picada	30.00 g
	aguacate · en rebanadas	40.00 g
	ensalada verde · lechuga, tomate y pepino	100.00 g
	arroz integral cocido	150.00 g
	habichuelas rojas cocidas · escurridas	150.00 g