
Versión 385 Calorías
Por savoro.do
15 min
Tiempo total
385 kcal
Energía
Desayuno
Momento del día
1 cucharadita
fileteadas
frescas
en rebanadas
descremada
en hojuelas
Calentar la leche
Pon la leche descremada en una ollita a fuego medio con una pizca de sal hasta que empiece a hervir.
Cocinar la avena
Agrega las hojuelas de avena y cocina a fuego bajo, revolviendo de vez en cuando, durante 8 a 10 minutos hasta que espese y esté cremosa.
Endulzar
Retira del fuego y mezcla la cucharadita de miel hasta que se disuelva por completo.
Servir con frutas
Sirve la avena en un bowl y corona con las fresas en rebanadas, las moras frescas y las almendras fileteadas.
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Crear cuenta gratis| Ingrediente | Cantidad | |
|---|---|---|
| miel · 1 cucharadita | 5.00 g | |
| almendras · fileteadas | 12.00 g | |
| moras · frescas | 40.00 g | |
| fresas · en rebanadas | 60.00 g | |
| leche descremada · descremada | 200.00 ml | |
| avena · en hojuelas | 50.00 g |