Flexitariana

Bowl de Hummus con Crudités y Pan Pita

Name: Bowl de Hummus con Crudités y Pan Pita
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Ingredients: 30.00 g de pimiento; 50.00 g de pepino; 50.00 g de zanahoria; 40.00 g de pan pita integral; 100.00 g de hummus

Por savoro.do

15 min

Tiempo total

313 kcal

Energía

Snack

Momento del día

Ingredientes

pimiento30.00 g
en tiras
pepino50.00 g
en bastones
zanahoria50.00 g
en bastones
pan pita integral40.00 g
tostado en triángulos
hummus100.00 g

Preparación

1
Tostar el pita
Corta el pan pita en triángulos y tuéstalo en el horno a 180°C durante 5 minutos hasta que esté crujiente.
2
Cortar los crudités
Corta la zanahoria, el pepino y el pimiento en bastones y tiras del mismo tamaño.
3
Servir
Sirve el hummus en un bowl al centro, rodeado de los crudités y los triángulos de pita. Rocía el hummus con un hilo de aceite de oliva y pimentón si deseas.

Macronutrientes

313kcal

Proteínas13 g19%

Carbohidratos45 g65%

Grasas11 g16%

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Lista de compra

Bowl de Hummus con Crudités y Pan Pita · 15 min · 313 kcal

pimiento · en tiras30.00 g
pepino · en bastones50.00 g
zanahoria · en bastones50.00 g
pan pita integral · tostado en triángulos40.00 g
hummus100.00 g