
El clásico griego de los restaurantes: yogur cremoso con pepino rallado, eneldo fresco, ajo y un hilo de aceite de oliva. Fresco y ligero, ideal con pan pita, carnes y vegetales.
Por Alex Guzman
10 min
Preparación
15 kcal
Por porción
16
Porciones
Rinde: 1 1/3 tazas (16 porciones)
1 cucharadita, recién exprimido
sin azúcar
1 diente, rallado o machacado
picado fino
rallado y bien escurrido
2 cucharaditas
Rallar y escurrir el pepino
Ralla el pepino, ponlo en un colador con una pizca de sal y déjalo 5 minutos. Exprime bien con las manos para sacarle toda el agua.
Mezclar la base
En un bowl, combina el yogur griego con el pepino escurrido.
Agregar el sabor
Añade el eneldo picado, el ajo rallado, el jugo de limón y el aceite de oliva. Sazona con sal y pimienta al gusto.
Integrar y refrigerar
Mezcla hasta integrar y refrigera 15 minutos antes de servir para que los sabores se integren.
Por lote completo
15 kcal por porción
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