
Versión 589 Calorías
Por Alex Guzman
30 min
Tiempo total
589 kcal
Energía
Cena
Momento del día
pesada ya cocida
peso crudo, sin espinas
pesado en balanza
peso crudo
Calentar la quinoa
Calienta los 150 g de quinoa cocida.
Preparar el brócoli
Cocina al vapor los 150 g de brócoli durante 5–7 minutos hasta que esté tierno pero firme.
Cocinar el salmón
Cocina el salmón con los 5 g de aceite de oliva durante aproximadamente 4–6 minutos por lado, dependiendo del grosor.
Sazonar el salmón
Sazona los 150 g de salmón con sal, pimienta, ajo y limón.
Montar el plato
Sirve la quinoa como base y coloca encima el salmón y el brócoli.
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