Sin gluten

Pasta Integral con Pavo y Parmesano

Name: Pasta Integral con Pavo y Parmesano
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Ingredients: 3.00 g de aceite de oliva; 180.00 g de pasta integral cocida; 150.00 g de pavo molido magro; 15.00 g de queso parmesano; 150.00 g de salsa de tomate

Versión 667 Calorías

Por Alex Guzman

30 min

Tiempo total

667 kcal

Energía

Cena

Momento del día

Ingredientes

aceite de oliva3.00 g
pesado en balanza
pasta integral cocida180.00 g
pesada ya cocida
pavo molido magro150.00 g
peso crudo
queso parmesano15.00 g
rallado
salsa de tomate150.00 g
salsa de tomate sin azúcar añadido

Preparación

1
Combinar
Mezcla la pasta con la salsa de pavo hasta distribuirla uniformemente.
2
Preparar la pasta
Cocina y pesa 180 g de pasta integral ya cocida.
3
Añadir la salsa
Agrega los 150 g de salsa de tomate y cocina a fuego medio durante 5 minutos.
4
Cocinar el pavo
Cocina los 150 g de pavo molido con los 3 g de aceite de oliva hasta que esté completamente cocido.
5
Finalizar
Añade los 15 g de parmesano rallado sobre la pasta antes de servir.

Macronutrientes

Proteínas50 g

Carbohidratos62 g

Grasas26 g

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