Paleo

Bowl de Frutas con Coco Rallado y Nueces

Name: Bowl de Frutas con Coco Rallado y Nueces
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 50.00 g de arándanos; 8.00 g de coco rallado; 6.00 g de nueces; 80.00 g de plátano; 80.00 g de fresas

Versión 217 Calorías

Por savoro.do

10 min

Tiempo total

217 kcal

Energía

Desayuno

Momento del día

Ingredientes

arándanos50.00 g
frescos
coco rallado8.00 g
sin azúcar
nueces6.00 g
picadas
plátano80.00 g
en rodajas
fresas80.00 g
en mitades

Preparación

1
Lavar las frutas
Lava bien las fresas, los arándanos y el plátano bajo agua fría.
2
Cortar
Rebana el plátano en rodajas y parte las fresas por la mitad.
3
Armar el bowl
Coloca las frutas en un bowl formando secciones de color.
4
Agregar los toppings
Espolvorea el coco rallado y las nueces picadas por encima.
5
Servir
Sirve de inmediato, bien fresco.

Macronutrientes

217kcal

Proteínas3 g6%

Carbohidratos34 g72%

Grasas10 g21%

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Lista de compra

Bowl de Frutas con Coco Rallado y Nueces · 10 min · 217 kcal

arándanos · frescos50.00 g
coco rallado · sin azúcar8.00 g
nueces · picadas6.00 g
plátano · en rodajas80.00 g
fresas · en mitades80.00 g