
Versión 510 Calorías
Por Alex Guzman
45 min
Tiempo total
510 kcal
Energía
Cena
Momento del día
partida a la mitad a lo largo
fresca
picado
rallado
Vaciar las berenjenas
Parte las berenjenas a lo largo, extrae la pulpa con una cuchara dejando una cáscara de 1 cm de grosor. Pica la pulpa en cubos, sálala y déjala reposar 10 minutos para que suelte el amargor; luego escúrrela.
Saltear el relleno
En una sartén con la mitad del aceite, saltea la pulpa de berenjena con el ajo 5 minutos. Agrega la espinaca y cocina 2 minutos hasta que se marchite. Deja enfriar.
Mezclar el relleno
En un bol mezcla la verdura salteada con la ricota, la mitad del parmesano, sal, pimienta y una pizca de nuez moscada.
Rellenar y gratinar
Precalienta el horno a 190 °C. Rellena las mitades de berenjena, colócalas en una fuente con el tomate triturado en el fondo, espolvorea el resto del parmesano y el pan rallado, y rocía con el aceite restante.
Hornear y servir
Hornea 25-30 minutos hasta que las berenjenas estén tiernas y la superficie dorada. Deja reposar 5 minutos y sirve caliente.
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